1月トレーニング振り返り＆2月の目標！

WATARUです！

今年が始まったと思えば、もう1月も終わりです。
皆さんは、1月もしっかりとトレーニング出来たでしょうか？？

コロナウイルス拡大の為、各地の大会が軒並み中止になりモチベーションが下がっていませんか？

いつか来る大会や、自分の挑戦の為に、毎日地道にコツコツとトレーニングし、一緒に向上していきましょう(^^)/

1月トレーニング振り返り

種目	回数	距離	一言感想
ランニング	23回	371.0㎞	終わってみれば300㎞オーバー
バイク	4回	69.3㎞	リハビリとして活用

1月ランニング走行距離

1月バイク走行距離

1月の感想

年始から、肉離れという波乱な1年の始まりでした。

初日の出マラニック後からは、走れ無くなりスポーツ整形外科受診の結果『肉離れ』

軽度の肉離れだったので、ザムスト【FILMISTA THIGH】サポータをはめて徐々に1/23に開催される『瀬戸内海タートル・フルマラソン』のスタート地点に立てるよう調整していきました。

しかしオミクロン株の拡大につきレースは敢え無く中止に…
なかなかレースに出れませんね…

しかしWATARUには

マラニックがあります！！

レースに出れなくてもランニングは楽しめます(^^)v

そのマラニックを一緒に楽しんでくれる仲間もいます！！

ラン友さん達とマラニックを楽しみ、Twitterで知り合いになったTazzoさん、Reiさんとも交流出来て、とても充実した時間を過ごせました(^^)v
ランニングという共通の趣味で繋がり、一緒に走れるって不思議な感じでもあり嬉しい体験(^^♪

1月後半は、疲れからか再び足に違和感や痛みが出たりで、なかなかスピード練習が出来ません(>_<)

1/29から『えびすだいこく100㎞マラソン』のエントリーが始まり、もちろんエントリー！！

開催される事を願い、トレーニングにも気合が入ります！！

2月目標

2月の目標は、とにかくケガや故障をしない事。

『えびすだいこく100㎞マラソン』に向けて、ペース走や、インターバル走のポイント練習を入れながら、ロング走や長時間身体を動かしていくトレーニングを行っていきます。

【目指せサブ3！練習日記】は大会中止になり志半ばで敢え無く中止となりましたが、 『えびすだいこく100㎞マラソン』 に向けて新たにスタートしていきます！！
※注意： 『えびすだいこく100㎞マラソン』 は抽選の為現時点では仮予定です。

皆さんも、一緒にトレーニング楽しく頑張っていきましょう(^^)/