1週間トレーニングまとめ【8/8㈪～14㈰】

WATARUのランニングの原点でもある楽しむ事を重視した1週間でした。

ランニングを高齢まで長く楽しむ為には、やはり楽しみながらじゃないと続きません。

継続するには、好きと楽しむ事が欠けてしまうと続きません。

レースでのタイムや目標も大事でしょうが、走る事が好きでないと続きませんからね(^^♪

良く遊んだ1週間！！
充実した楽しい1週間でした(^^)/

ちょっと遊び過ぎかな(^^;)

この暑い中、楽しくないのにがなんで出来るんだろう？？

朝ランには、いろいろメリットがあります。
辛いキツイって考えるより、せっかく頑張って走るのなら楽しくポジティブに(^^)/
明確な目標（レースにエントリーする）を持つのもモチベーションアップにも繋がりますよ(^^)v

ランニングと家族旅行が、一緒に出来るって最高に幸せですね(^^♪

下蒜山から上蒜山までの縦走を終えたら、家族が上蒜山登山口駐車場に来てもらい合流(^^)v

そこからは、家族と蒜山高原を楽しみました(^^♪

詳しい内容は別ブログに書いていますので是非ご覧下さい(^^)/

蒜山三座縦走を楽しんでいる様子はYouTube動画【WATARUちゃんねる】へ(^^)/
チャンネル登録も宜しくお願い致します<(_ _)>

楽しかった蒜山三座と家族での小旅行を思い出しながらのジョグ。
次はどこに行こう？
どこを走ろう？？
といろいろ妄想が膨らみます(^^♪

スピード練習をしていないので、少し速めのペース(^^;)
先日までゼロ富士3776に向けてバックパック（7㎏）背負って走っていましたが、バックパックが無いとしっかり走れますね～(^^)v

WATARUが大好きなマラニック。
ランニングとグルメの融合！！

ゼロ富士3776を一緒に走ったラン友アトムさんと、ゼロ富士を振り返りながらのマラニック。

復路からは、ラン友Mーくんも合流して、本当に楽しい時間を過ごせました。

朝が早いけど(^^;)

来週も楽しみながら頑張っていきます(^^)/
あなたも、熱中症や夏バテしないよう楽しんでトレーニングしていきましょう(^^)v