ゼロ富士3776挑戦!コース・魅力・補給・暑さ寒さ対策・トイレなど全部紹介(^^)/

WATARUです!

勝手にゼロ富士3776に挑戦して来ました!

とは言いましても、ルートは、ほぼ富士山登山ルート3776を使用。

WATARU

これからゼロ富士3776に挑戦しようと考えているあなた!
海抜0m~3776mに挑戦するには、どうすれば良いか
何が必要かなど知りたいあなた!
コース・魅力・補給・暑さ寒さ対策・トイレなど全部紹介(^^)v
WATARUが、詳しく書いていきますので少しでも、あなたのゼロ富士挑戦したいと言う気持ちになって頂いたり、参考になれば嬉しいです(^^)/

富士山登山ルート3776は富士宮市が設定した、海抜0mから富士山頂(3776m)を目指す全長約42キロメートルの登山ルート。

WATARU

勝手にゼロ富士3776感想記は下記へ!!

目次

富士山登山ルート3776コース

WATARU

富士山登山ルート3776からガイドマップ郵送申請すれば
送料無料で下記の画像のゼッケン、ガイドマップを送ってくれます(^^)/

挑戦計画ウェブ申請提出
挑戦計画書」および押印済みの「スタンプラリーシート」を提出し、海抜0メートルから登頂を達成された方に、『挑戦達成証』を発行されます。
富士山登山ルート3776に挑戦するなら挑戦達成書とバッジをゲットしましょう(^^)/

挑戦企画書はコチラをクリック

WATARU

行程表や、持ち物リストは下記のブログに書いていますので是非ご覧下さい(^^)/

勝手にゼロ富士3776コース

WATARU

WATARUのコースはコチラ
新富士駅をスタートして田子の浦みなと公園へ。
その後、海抜0m
海にタッチして富士山最高峰(剣ヶ峰)
ご来光を見て、お鉢巡りをし、御殿場コース下山
大砂走を走り御殿場5合目で終了。

※今回の挑戦は、海抜0m~最高峰3776m~海抜0mでしたが、敢え無く断念しました。

WATARU

上記のデーターは、新富士駅からのデーターです。
田子の浦みなと公園からスタートした場合のタイム
20時間37分。

ゼロ富士3776挑戦者

WATARU

今回の挑戦者は
WATARUとアトムさんです!!

WATARU   アトムさん

スペック

アトムさん

フルマラソン PB3時間27分42秒
ウルトラマラソ7回出場完走 PB10時間42分29秒
ハーフマラソン PB1時間33分27秒
5キロ PB19分33秒
トレイルレース経験あり
六甲全山縦走1回
2022年7/26現在53歳

WATARU

フルマラソン PB2時間57分28秒
ウルトラマラソン3回出場完走 PB11時間07分20秒
10キロ PB37分47秒
トライアスロン・トレイルレース出場経験あり
六甲全山縦走2回
2022年7/26現在50歳

ゼロ富士3776魅力

海抜0mから日本一高い富士山山頂3776mに、自分の足のみで辿り着く。

これをロマンと言う以外なんというでしょうか??

そんなロマン溢れる挑戦こそが最大の魅力!!

WATARU

海抜0mから3776m上がって見る絶景!!
実際に、山頂から見た風景も、富士山最大の魅力(^^)v
下記の絶景画像は、全てWATARUが実際に見て撮った画像です。
あなたも、ご自身の足で是非見に行って下さい(^^)/

富士山最高峰 剣ヶ峰

WATARU

日本最高峰
剣ヶ峰!!
海抜0mからの3776mのゴール地点(^^)v

ご来光

WATARU

剣ヶ峰からのご来光!
このご来光を見たい為に上がって来ました(^^)/

影富士

WATARU

影富士!
富士山の影!!
この光景を見て感動しました!!

大内院(噴火口)

WATARU

富士山の噴火口
万年雪もあり、大きさや自然の美さえ感じさせてくれます。

お鉢巡り

WATARU

噴火口をぐるっと一周(約3㎞)するお鉢巡り
経験の価値大!!

大砂走

WATARU

下山は御殿場コース
なんと言っても圧巻なのは大砂走!!
壮大な富士山の大砂走を颯爽と走ってみましょう(^^)v

スタート地点

富士山登山ルート3776のスタート地点は、「ふじのくに田子の浦みなと公園」「富士塚」です。

WATARU達は、「ふじのくに田子の浦みなと公園」スタート!
新富士駅のロッカーに荷物を預けて、新富士駅から、ふじのくに田子の浦みなと公園まで走って行きました。
※新富士駅ロッカーは大型ロッカー12時間600円。1800円かかりました。

新富士駅から、ふじのくに田子の浦みなと公園は2.9㎞。

WATARU

海抜0m海にタッチする場合は、新富士駅から起点の『ふじのくに田子の浦みなと公園』に行く前に、海抜0m海にタッチする事をオススメします(^^)/
テトラポットが沢山あり、海面に手を付けるにはかなり戻らないといけません(^^;)

新富士駅から、ふじのくに田子の浦みなと公園はとても近いですが
海抜0m 海にタッチしてからスタートする場合は、駿河湾の西側、テトラポットが無い所で、先に海にタッチをしてから、起点となる『ふじのくに田子の浦みなと公園』へ行く事をオススメします(^^)/

バックパックの重量

アトムさん

バックパック
【サロモンXA 35】
バックパックの重さはスタート時で5.5kg。
最後のコンビニでで補給しておそらく8kgはあったと思います!

WATARU

バックパック
【パーゴワークス ラッシュ30】
バックパックの重さ5.85㎏+水
MAX8.35㎏

補給水分

前半のロード区間は、喉が渇いて渇いて、かなり前半で飲みました。

約11㎞地点の最後のコンビニ(富士市大渕八王子町店)で、補給、補充してからは涼しくなり、飲む回数や量も減りました。

実際の2人の飲み物

アトムさん

水 2ℓ
コーラ 0.5ℓ
麦茶 3ℓ
スポドリ 1.5ℓ

合計 7ℓ

WATARU

スポーツドリンク 1.0ℓ
水 2.5ℓ
オレンジジュース100 200㎖
うめソルティー 540㎖
経口補水液 500㎖
マルチビタミン 330㎖

合計 5.07ℓ

補給食

WATARU

朝食もしっかり摂り
新幹線での道中におやつをも食べてから新富士駅をスタート。
昼食は、新富士駅から550mの恵比寿屋さんで、焼きそばを頂きました。

実際の2人の補給食

アトムさん

バナナバウム 3個
スポーツようかん 4個
鳥マヨネーズ巻き 1パック
そば飯むすび 1個
塩大福 1個
よもぎ大福 1個
ドライフルーツミックスナッツ 1袋
アミノバイタルゼリー 1個
イカ焼きそば2つ
赤いきつね(カップうどん)

WATARU

肉焼きそば2つ
オリジナル補給食10個(1個94kca)
完熟パイン氷
いなり(3個)
よもぎ大福
フルグラ(200g)
飴 3個
赤いきつね(カップうどん)

気温

WATARU

気になるのは気温。
田子の浦みなと公園と富士山山頂の気温差。

スタート時の田子の浦みなと公園の気温30.04℃

富士山山頂4時の気温6℃

その差は約24℃でした。

WATARU

富士山山頂は6℃でしたが
体感温度はそれより低く感じとても寒かったです(^^;)

熱中症対策

サンキャップや、日焼け止めスプレーを持参。

WATARU

2RUN・塩熱サプリ
ポケットに携帯しやすい様に小分け。
予備の袋入りはバックパックへ収納。

寒さ対策

WATARU

海抜0m地点は猛暑
灼熱地獄でしたが、山頂では震えるほど寒かったです。
早めに準備し着替え、しっかり寒さ対策をしましょう(^^)/

  • インナー(パワーメッシュ)汗冷え防止
  • ファイントラック メリノスピンライトロングスリーブ
  • マムート ジップTシャツ
  • モンベル パーサライトジャケット
  • モンベル ダウン
  • TRIMTEX(トリムテックス) Trainer pants
  • 手袋 

トイレ

WATARU

トイレは、新6合目のトイレは夜間使用中止でしたが、他は有料(100円~300円)で使用出来ます。

WATARU

コース間のトイレや自販機は下記を参考にして下さい(^^)/
※夜間は使用出来ないトイレもあるので注意

アトムさん作成

役立ちアイテム

日差し予防

WATARU

WATARUはサンキャップでしたが、アトムさんは、どのキャップにも対応出来るサンシェードを使用していました。
とても便利なアイテムでした(^^)/

ゲイター

WATARU

大砂走を体験するならゲイターは必須。
砂や砂利の侵入防止。
ゲイターをはめていても、砂利が入って来るので要注意。

走り終えてからのお楽しみ♪

WATARU

長時間動き続けた身体を癒しに!!
今回利用させて頂いた場所。

お風呂

疲れた身体と身体を綺麗にしたいので、お風呂は必須です。

新富士駅から近い『スーパー銭湯 湯らぎの里』さんを利用しました。

食事

旅ランには、グルメが必須!!

魚河岸丸天 富士店さんに立ち寄らせて頂きました(^^)/

WATARUがチョイスしたのはコチラ!!

WATARU

海鮮かき揚げ丼(あら汁付)
¥1,430(税込)

WATARU

日本一の富士山に登ったのだから
食事も高さを競いたいですね(^^)/
あなたも、海鮮かき揚げ丼に挑戦を!!

YouTube動画(WATARUちゃんねる)

WATARU

YouTube動画も作りましたので、ブログと合わせてみて頂いたら、より詳しい内容が分かります(^^)/

アトムちゃんねる

WATARU

アトムさんの動画(^^♪
是非ご覧下さい!!

富士山登山ルート3776挑戦達成書・ピンバッチ

WATARU

海抜0mから日本最高峰剣ヶ峰3776へのスタンプラリーをクリアすると下記の賞状とピンバッチが頂けます!

あなたも是非チャレンジしてみて下さい(^^)/

まとめ

海抜0mから富士山最高峰3776m。

日本最高峰剣ヶ峰へ、自分の足で辿り着いた時は目頭が熱くなり胸がいっぱいでした。

ご来光に手を合わせ、日本一高い所から見た景色は最高で感動しました。

このブログを読んでいる、あなたは少しでもゼロ富士3776に興味を持っていると考えます。

私には出来ない…

私には無理だ…

そう思ってしまうかも知れません。

しかし、まずは行動しないと始まりません。

一回切の人生。

自分自身に挑戦するのも楽しいものですよ!

あなたが山頂でご来光を眺め感動する事を期待し応援しています(^^)v

感想記

WATARU

WATARUの個人的感想記は下記のブログへ詳しく書いています(^^)/

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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