WATARUです！
先週1週間の練習まとめましたので紹介いたします(^^)/
京都一周トレイルのご褒美で食べた『きんし丼』も紹介しますのでお楽しみに(^^)/
月曜日
休足
火曜日
京都一周トレイル102㎞
走行距離102㎞
走行時間25時間49分の『京都一周トレイル』を約7分弱にまとめましたので、走った気分を味わって下さい(^^)/
京都一周トレイル完走記は下記へ(^^)/
水曜日
休足 朝まで京都トレイルを走り、お風呂に入り40分仮眠。
その後、地下鉄で移動して、京都グルメかねよさん『きんし丼』を京都一周トレイルのご褒美に♪
京都一周トレイルを無事完走したので
きんし丼（特）を注文しました(^^)/
きんし丼（特）と言っても
錦糸卵では無く、薄焼き卵が乗っているのが特徴です。
薄焼き卵をめくると鰻が！！
薄焼き卵は、甘くなく鰻ととてもマッチしています。
鰻のタレもサラッとした感じで、とても美味しい『きんし丼』でした(^^)/
満足！満足！！
木曜日
- 3本ローラー台
- ランニング
京都一周後、疲労＆身体確認トレーニング。
しっかり眠り疲労は、とくに無くお尻から太もも裏に少しの張りがありました。
軽くバイクトレーニングで足を動かして、ランニングへ。
筋肉を解す感じで、気持ちの良いペースでのラン♪
途中、ラン友N谷さんとお喋りラン♪
楽しく走れました(^^)/
金曜日
- バイク（3本ローラー台）
- ランニング
土曜日
- 週末マラニック同好会《仮）
松家製麺ゆるゆるマラニック30km
YouTube動画は『insta360Go』で撮影しています(^^)/
日曜日
- ランニング
先週は、京都一周トレイルもあり、とても充実した1週間でした(^^♪
京都一周トレイル後も、しっかり走れたので少しは強くなってきたのかな～とも思います。
参加予定だった、そうじゃ吉備路マラソンも早々中止になってしまったのでレースは当分ありません(^^;)
来週もポイント練習は維持しながら、楽しんでトレーニングしていきます(^^)v
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来週もポイント練習は維持しながら、楽しんでトレーニングしていきますので宜しくお願い致します！！
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少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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