WATARUです！
本日は、肉離れ後初のインターバル走に挑戦します！
WATARU不安が無いと言ったらウソになるので、短めの200mでのインタバール走にしました(^^)/
師匠でもあるラン友すさいちさんがNewアイテム【TRIMTEX Trainer pant】を履いて来られたので後半に紹介します(^^)v
今日のトレーニング
- Eランニング
- インタバール走
- ダウン
WATARUインタバール走は
200ｍ＋レスト（休憩ジョグ）×10セット
インタバール走結果
前半は様子見で、後半は無理の無い様に走りました(^^)/
感想
本日は、インタバール走に挑戦しました。
肉離れ復帰初のインターバル走なので、無理をしないよう、距離を短くしてスピードと心肺を鍛えていきました。
WATARUいきなり1000mで無理しても意味が無いと感じ、短い距離で適度に心肺を追い込む事をチョイスしました。
前半は、やはり不安がありますので、ペース遅めで40秒ぐらいを目標で足の確認。
前半で問題なく走れたので、後半少しペースを上げてみました！！
マジックスピードの反発も良く、良い感じで走れ気持ち良かったです♪
ラストは、もう一段上げて35秒でフィニッシュ！！
良い感じで走れる事が出来ました(^^)v
WATARU200ｍと短い距離でのインターバル走でしたが、弱くなっている心肺機能や足にも適度に刺激を与えれ良かったです(^^)v
インターバル走を終えて、師匠でもあるラん友すさいちさんが来られ一緒にダウンジョグ。
師匠のNewアイテム 【TRIMTEX Trainer pant】
師匠でもあるラん友すさいちさんがNewアイテムを！？
トレイルランナーの中で有名なノルウェーのスポーツブランド 【TRIMTEX 】
WATARUWATARUは無知なので知らないメーカー(^^;)
さすが師匠はよく知っています(^^)v
すさいちさんが、購入を決めてとなった点は、パンツのジッパーが付いていて、シューズを履いていても着たり履いたりがが容易な所。
ロングトレイルで、気温の変化ですぐに着たり脱いだ出来る所だそうです。
WATARUとてもスリムなシルエット♪
師匠はMサイズ着用
WATARU画像では、分かり難いですが前面と後面では素材が違っています。
前面は防風性の生地。
後面はストッレッチ素材生地です。
WATARUが持っているスカイトレイルジャケットのような感じのパンツですね(^^)
WATARU膝にも秘密が！？
ベンチレーションをかねた切り返しで、蒸れ防止！！
WATARU師匠の購入の決め手となった、ファスナーは裾から膝近くまで開くのでシューズを脱ぐ事なく脱いだり着る事が出来ますね～
WATARU寒い冬や秋・春先でも活躍できそうな 【TRIMTEX Trainer pant】注目の商品ですね(^^♪
今日のギア
アシックス マジックスピード
走距離614.06㎞
ポチップ
2XU【MCSランコンプショーツ】
走行距離147.05㎞
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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