ウルトラマラソン練習帳トレーニング5日目。計画通りにはいかない…

WATARUです!

本日は、仕事後に30㎞のウルトラマラソンレースペース走を予定していましたが、雨の為中止。
ウルトラマラソン練習帳のトレーニングを行っていく中で、計画通りにはいかない事もあるので、どれだけ別メニューやメニューをスライドしたり出来るよう臨機応変にしなくちゃと感じました。

WATARU

30㎞のメニューは明日にスライドして、本日は家の中でトレーニング出来る、3本ローラー台で60分間のバイクトレーニングに変更。

目次

今日のトレーニング

  • バイクトレーニング(3本ローラー台)

感想

ウルトラマラソン練習帳トレーニング5日目は、30㎞レースペース走でした。
しかし、まさかの雨でトレーニング出来ませんでした。
ウルトラマラソン練習帳のトレーニングでは、オフやジョグをしっかり間に織り交ぜてのトレーニングですが、そっくりそのままトレーニング出来ないのも現実です。

今回の様に、雨の場合も代わりのトレーニング選びも難しいです。

WATARU

本日行う30㎞メニューを明日にスライドして、日曜日のジョグの代わりに60分間のバイクトレーニングを行いました。
バイクとランでは負荷が全然違いますが、太もも、ふくらはぎ等を鍛えれるので良しとしましょう(^^)/

一般市民ランナーの皆さんも、WATARU同様限られた時間の中でのトレーニングだと思います。
時間も制限される中、自分の出来る範囲でコツコツ考えながらトレーニングしていかないとウルトラマラソン練習帳のトレーニングの☆獲得が遠のいてきます。

しかし、その限られた時間を最大限有効に使ってウルトラマラソン練習帳トレーニングを行い自分の目標『完了から完走』に向かって頑張ってトレーニングしていきましょう!!

継続は力なり!!

明日は、走れる事を願います(^^)v

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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