WATARUです!
今週も、しっかり走れた1週間となりました!
とくに桜が満開なので、王子が岳や、お花見マラニックで桜を楽しむランニングを満喫できて、とても充実しました!!
日曜日には、美観地区にクラシックカーが来るベッキオバンビーノも楽しめました♪
あなたに、ランニングが楽しい!!が伝わればとても嬉しいです(^^)/
それでは1週間を振り返っていきましょう(^^)/
日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
---|---|---|
5/6㈪ | 休足日 | |
5/7㈫ | 4′15友の会 | 22㎞ |
5/8㈬ | 休足日 | |
5/9㈭ | Eランニング | 11㎞ |
5/10㈮ | 4′15/kmペース走 | 12.51㎞ |
5/11㈯ | ウルトラペース走 | 35㎞ |
5/12㈰ | ジョグ | 11㎞ |
合計 | 91.51㎞ |
月曜日
- 休足日
火曜日
- Eランニング24km
福田公園内で、N谷さんとたこちゃんがウォーキング。
N谷さんは、疲労骨折とのこと。
走りたいのに走れない辛さ…
しっかり治して、また一緒に走れることを願います!
そんなN谷さんに、メタスピードスカイパリを履いてみませんか??と。
せっかくなので試し履きをさせて頂きました!
とても軽く、接地面が広い感じ。
そんなにスピード上げてない感覚のにスピードが出てますね〜
秋の大会までに欲しい一足となりました♪
試走レビューは別ブログに書きますのでお待ち下さい
m(_ _)m
水曜日
- バイクトレーニング(3本ローラー台)15km
雨なのでタバタ式トレーニング!
30分間のトレーニングですが、ゼーハー言いながら、足がパンパンになります。
メニュー内容
- アップ11分
- 20秒全力漕ぎ+10秒回復×8
- ダウン15分
外は走れませんでしたが、良い汗かけました!
雨の日でも出来ることを頑張ってトレーニングしていきましょう(^^)/
木曜日
- 桜開花確認ランニング22km
桜の開花確認をかねてEランニング。
浦田付近、足高山、種松山、福田公園、100m道路を巡って行きました!
開花情報
- 浦田付近🌸八分咲き
- 足高山🌸ほぼ満開
- 種松山🌸五分咲き
- 福田公園🌸三分咲き
- 100m道路🌸七分咲き
種松山は、桜のトンネルはバッチリです!
贅沢なランニングを楽しめました♪
金曜日
- 王子が岳往復桜ランニング40km
先日、プロキングで教えて頂いた、王子が岳の桜を見に自宅から王子が岳へ!
道中の桜も楽しみなが、王子が岳へ♪
行者道から、王子が岳を上ります!
道中は桜は無いものの、がとても綺麗でした♪
山頂付近まで上がり、まずはニコニコ岩へ!
ニコニコ岩に癒されて、山頂へ!
山頂をピークハントして、今日のメインイベント!
桜道へ!!
展望台から、一気に桜が広がり綺麗でした♪
動く岩を超えて、桜道!
桜と海とのコントラストがとても美しく、この為に走って来て良かったー!!と心から思いました(^^)v
一気にトレイルを駆け下りて、再びロードへ。
復路は、とても足が重かったな〜
途中、お腹が空いて100円たこ焼きとコーラで補給♪
後半は、なかなかキツかったですが、無事40kmを走り終えました♪
写真は、スマホの調子が悪く撮れませんでしたが、動画を撮ったのでYouTube動画でお楽しみ下さい(^^)/
土曜日
- お花見マラニック44km
週末マラニック同好会の皆さんと、お花見マラニックへ!
今回の行程は下記♪
- 福田公園の桜からスタート!
- 松家製麺
- 中山運動公園
- 風の道 稗田駅〜
- 木華佐久耶比咩神社
- 茶屋町駅
- 文金堂(花見団子、カフェオレ大福)
- 倉敷川
- 吉岡川
- 福田公園ゴール!
詳しくは別ブログに書きましたので
ぜひご覧下さい!
日曜日
- べッキオバンビーノラン
ラン友さんから、べッキオバンビーノと言う、クラシックカーが美観地区を走ると聞いて自宅から、桜を楽しみながら美観地区までランニング!
稲垣潤一さんも
べッキオバンビーノに参加されていました(^^♪
下記画像が稲垣潤一さんです。
倉敷市役所、芸文館、美観地区、阿智神社の桜を楽しみました♪
9時に美観地区にクラシックカーが来るとのことで、時間があるので阿智神社の桜を見に。
阿智神社の桜を見て、坂を下りると公園が!!
鉄棒があり、子供の頃やってたことが今のWATARUに出来るのかな??と思い挑戦してみることに。
昔取った杵柄
身体は覚えているものですね〜
バッチリ大成功!!
ショート動画でご覧下さい(^^)/
その後、クラシックカーやスーパーカーを見学♪
美観地区と、桜と名車が本当にバッチリ合います!!
来て良かったな~と感じたランニングでした♪
こういったイベントを楽しめる
ランニングも良いものですね〜♪
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