WATARUです！
1週間レーニングまとめ。
今週も、しっかり楽しみながらトレーニング出来ました(^^♪
土曜日は、久しぶりのマラニックで海へドボン♪
WATARU暑い日が続きますが
楽しみながらトレーニングを頑張っていきましょう(^^)/
あなたのトレーニングの参考になれば嬉しいです！
1週間のトレーニング
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 7/11㈪ | オフ | |
| 7/12㈫ | 4’15友の会ペース走 | 16.2㎞ |
| 7/13㈬ | バックパックジョグ | 20㎞ |
| 7/14㈭ | オフ | |
| 7/15㈮ | バックパックジョグ | 11㎞ |
| 7/16㈯ | 週末マラニック同好会 | 33㎞ |
| 7/17㈰ | ジョグ | 11㎞ |
| 合計 | 91.2㎞ |
感想
月曜日
休足日。
休みで気が緩み暴飲暴食。
あなたは、WATARUの様に暴飲暴食しない様して下さい(^^;)
WATARU仕事が休み＆休足日。
暴飲暴食(>_<)
ほどほどにしなくちゃ(^^;)
火曜日
『4’15友の会ペース走』ラン友さんの力を借りて何とか走り切る事が出来ました！
水曜日
木曜日
木曜日は休足です！
ゼロ富士3776の持ち物やルートを確認。
WATARUいよいよ近づいて来た『勝手にゼロ富士3776チャレンジ』
しっかり用意をして体調管理に気をつけていきます(^^)v
コースや持ち物リストのブログを書きましたので参考になれば嬉しいです！！
金曜日
WATARUバックパックの使い勝手に慣れてくると、もっとこうだったら良いのにな～
なんて欲が出ちゃいます。
そこをちょっとしたアイテムを（ベルトポーチ）加える事でより快適なバックパックになりました(^^)/
詳しくは下記ブログへ！！
土曜日
WATARUラン友さん2人と一緒に海往復マラニック！
楽しく美味しいマラニックでした(^^♪
マラニックの楽しい様子は下記のブログへ(^^)/
日曜日
WATARU久しぶりにバックパックを背負わずランニング。
身体も、肩も足も軽い♪軽い♪
思わずペースも上がるジョグでした(^^)v
来週は、勝手にゼロ富士3776チャレンジ前の週になりますので、少しトレーニング量を減らし疲労を取っていきます(^^)/
WATARU勝手にゼロ富士3776に向けて
しっかり体調管理します(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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