練習日記– category –
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1週間トレーニングまとめ【11/7㈪～11/13㈰】
WATARUです！ 今週は、おかやまマラソンレースの週。 体調を整えてレース本番迎え... -
1週間トレーニングまとめ【10/31㈪～11/7㈰】
WATARUです！ 今週は、参考にしているダニエルズのランニングフォーミュラではQト... -
フルマラソン前最後のペース走！
WATARUです！ 出場するフルマラソン『おかやまマラソン』まであとわずかとなりまし... -
10月のトレーニング振り返り＆11月の目標！
WATARUです！10月が終わってしまいました。 10月は、久しぶりのハーフマラソン出場... -
1週間トレーニングまとめ【10/24㈪～10/30㈰】
WATARUです！ 今週は、仕事の勤務上なかなかトレーニングが難しい1週間。 休日や平... -
朝から閾値走（いきちそう）とレペティション！1人で頑張れた♪
WATARUです。 5:20起床して閾値走（いきちそう）とレペティションへ！ 朝も寒くな... -
1週間トレーニングまとめ【10/17㈪～10/23㈰】
WATARUです！ おかやまマラソンも近づきトレーニングにも力が入ります。 気持ちと... -
おかやまマラソン最大の難所『岡南大橋』試走！30㎞ペース走。
WATARUです！ おかやまマラソン最大の難所『岡南大橋』試走へ行ってきました(^^)/ ... -
レジェンドさんと行く『福山』トレイル。おすすめスポット！
WATARUです！ レジェンドランナーさんに案内してもらい『福山』トレイルへ行ってき... -
マラソンペース走！設定4’15/㎞
WATARUです！ 今回はマラソンペース走。設定は4’15/㎞。 設定4’15/㎞はサブ3ランナ... -
1週間トレーニングまとめ【10/10㈪～10/16㈰】
WATARUです！ 岡山吉備高原車いすふれあいロードレースも終わり、いよいよ『おかや... -
ダニエルズQトレーニング！閾値走（いきちそう）H（キツイ）ランニング、R（レペティション）なんとか頑張れました(^^)v
WATARUです！ 本日は、トレーニングは、ダニエルズのランニングフォーミュラのQト...
