人気記事
-
60kmランニングの疲れ無し!自己分析結果。ウルトラマラソン練習帳トレーニング63日目【ジョグ60分】
WATARUです! ウルトラマラソン練習帳トレーニング63日目 昨日の閑谷学校60㎞ラン... -
1週間トレーニングまとめ【3/21㈪~3/26㈰】ロング走に耐えれる足作り。
WATARUです! 今週は、カキオコマラニック(リタイア)から始まり、パン食べ放題マ... -
山口県岩国旅ラン♪雨の錦帯橋へ!往復10kmランニング(^^♪
WATARUです! 山口県岩国旅行へ行って来ました(^^)/ 旅行では、前々から行きたかっ... -
ウルトラマラソン関門通過ペース表の持ち運びは100均アイテムで!簡単に作れ落とすことも無し(^^)v
WATARUです! 先日、えびすだいこく100kmマラソンの関門通過ペース表を名刺サイズ... -
2022振り返り『思い出ランキングBEST10』
WATARUです! 2022年を振り返り。 今年一年は、とても充実した一年が送れました! ... -
天空への階段!水鏡の杉谷富士へ!!絶景ランニング(^^)/
WATARUです! 今回は、自宅から5.3㎏のバックパックを背負ってのランニング&トレ... -
高知旅行&旅ラン♪グルメも満喫!!はりやま橋・ひろめ市場・高知城・高知駅など♪
WATARUです! 今回は、高知旅行へ行って来ました!! WATARUにとって旅行と言った... -
マラソンペース走!設定4’15/㎞
WATARUです! 今回はマラソンペース走。設定は4’15/㎞。 設定4’15/㎞はサブ3ランナ... -
【初心者向け】正しいランニングフォーム&ケガを防ぐポイント
WATARUです! ランニングを長く続けるためには、「正しいフォーム」と「ケガを防ぐ... -
第5回『京都一周トレイル完走記』ケーブル比叡山駅〜最終京都駅ゴール編
WATARUです! 第5回は『京都一周トレイル完走記』ケーブル比叡山駅〜最終京都駅ゴ... -
T閾値走(いきちそう)トレーニング。ダニエルズのトレーニングはキツイ!?
WATARUです! 先日土曜日に、おかやまマラソン試走30㎞ペース走を無事終えて、本日... -
ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
WATARUです。 おかやまマラソンを終えて、左足首肉離れで休足中の日々を過ごしてい...
