児島半島港めぐり100キロマラソン大会のお手伝いに応援ラン!感謝と刺激をもらった1週間トレーニングまとめ

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WATARUです!

今週は、児島半島港めぐり100キロマラソン大会のお手伝いや応援ランに行き、大会運営や準備の大変さを肌で感じました。

児島半島港めぐり100キロマラソン大会のレースでは、いつも一緒にトレーニングしてくださっているラン友さん達が優勝!準優勝!!4位と好成績を残し、とても刺激を頂いた1週間にもなりました(^^)v

WATARU

それでは1週間を振り返っていきましょう(^^)/

目次

1週間トレーニング

スクロールできます
日にちトレーニングメニュー距離
9/9㈪休足日
9/10㈫ジョグ21.22㎞
9/11㈬4’15友の会ペース走17㎞
9/12㈭ジョグ21.21㎞
9/13㈮ジョグ21.21㎞
9/14㈯児島半島港めぐり100キロマラソン大会お手伝い
9/15㈰児島半島港めぐり100キロマラソン応援ラン31㎞
合計111.64㎞

月曜日

  • 休足日

火曜日

  • ジョグ

水曜日

  • 4‘15友の会ペース

木曜日

  • ジョグ

金曜日

  • ジョグ

土曜日

  • 児島半島港めぐり100キロマラソン大会お手伝い

日曜日

  • 児島半島港めぐり100キロマラソン大会応援ラン
WATARU

児島半島港めぐり100キロマラソン大会応援ランの詳しい内容はか下記ブログと動画を是非ご覧下さい(^^)/

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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