WATARUです！
1週間のトレーンングまとめ。
今週1週間は、日曜日にゼロ富士3776挑戦の為、休足日をしっかり取り備えた1週間。
目次
1週間のトレーニング
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 7/18㈪ | オフ（ラフティングツアー） | |
| 7/19㈫ | 3本ローラ台（タバタ式） | （15.76㎞） |
| 7/20㈬ | ジョグ | 15㎞ |
| 7/21㈭ | ジョグ | 22.12㎞ |
| 7/22㈮ | ||
| 7/23㈯ | ||
| 7/24㈰ | 勝手にゼロ富士3776 | 59.8㎞ |
| 合計 |
感想
月曜日
休足日
WATARU家族での目標と挑戦。
ラフティングへ！！
ラフってングに、挑戦したい！
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勝手にゼロ富士3776挑戦
WATARU勝手にゼロ富士3776
詳しくは別ブログに書きますので今しばらくお待ちください<(_ _)>
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