1週間トレーニングまとめ【8/29㈪～9/4㈰】

なかなか疲れが抜けず思うようなトレーニングが出来ませんでした。
秋のフルマラソンが不安でしかたありません…
コツコツ自分が出来る事を楽しみながら頑張っていきます(^^)/
あなたのトレーニングのモチベーションアップや、少しでも参考になれば幸いです(^^)/

なかなか遠征でのレースが厳しいWATARU。
唯一出場できるのが倉敷国際トライアスロン。
来年は開催出来る事を願っています！！

疲れはアリアリ(^^;)
本当のレースでは無いと言え、やっぱり身体がどっと疲れていました。
付け焼刃のトレーニングでしたが、やって良かった！！と感じた瞬間でした(^^)/
これからも挑戦は続けます！！

WATARUにランニングの楽しみを教えてくれた
すさいちさん。
なかなか思うように動けない自分にイラ立ちを感じていましたが、楽しい事や、いろいろランニングの妄想を膨らませながら走っているとモヤモヤが吹き飛びました！！
ランニングは楽しい！！
楽しくないと絶対に続きませんからね(^^♪
これからも楽しく、たまに厳しくトレーニングしていきます(^^)/

すさいち師匠から浮遊術のレクチャーを受けました！

師匠は脱力で浮いています。
WATARUは顔が下に向いているので✖。
むっむずかしい…(^^;)

これが浮遊術の正解のようです！

これはただのジャンプ(>_<)

少しはマシになりましたが、師匠いわく脱力感が無いので✖
なかなか難しいものですね～

とは言っても楽しかったな～
またやろっと(^_-)-☆

閾値走はメタスピードスカイを投入！
気持ちとは裏腹に
まったく走れ無い…

あまり疲れがたまる方では無いのですが…
今週は、本当に身体がだるい毎日です。

最上稲荷トレイル
4.4㎞の周回コースです。
下記が必携品。

コースは以前走っているのでバッチリ！！
1周を45分～50分で走ろうと計画。
4周目指して走ります！！

詳しい内容は別ブログに書きましたので是非ご覧下さい(^^)/