WATARUです！
今週は、台風から始まり吉備高原ハーフマラソンの試走。
そしてアキレス腱を傷めて走れなくなるという波乱の1週間。
WATARUいろいろあるのが人生。
焦らずコツコツ前向きに頑張っていきます！！
1週間のトレーニング
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 9/19㈪ | バイク（3本ローラー） | （17.19㎞） |
| 9/20㈫ | Eランニング | 11㎞ |
| 9/21㈬ | 吉備高原ハーフ試走 | 22.19㎞ |
| 9/22㈭ | Eランニング | 11.11㎞ |
| 9/23㈮ | Eランニング | 11㎞ |
| 9/24㈯ | Qポイント練習リタイア | 6㎞ |
| 9/25㈰ | 休足 | – |
| 合計 | 61.3㎞（17.19㎞） |
感想
月曜日
台風で走れず、バイクトレーニング（3本ローラー台）
走れなくても身体を動かすのは気持ち良い♪
出来ることをコツコツと。
火曜日
台風がさり涼しく、仕事もお休みでのランニング。
水曜日に、岡山吉備高原車いすロードレースのハーフマラソンコース試走するので気持ち良く軽めのランニングで終えました。
水曜日
エントリーしている岡山吉備高原車いすロードレースの試走へ行って来ました！！
WATARUコースを知っているのと知らないのでは全然ちがいます。
まずは車でコースを一回りして試走に臨みました！
WATARUナイキ ズームエックス ヴェイパーフライ ネクスト% 2での試走！！
とても良い感じで走れました(^^)v
ポチップ
WATARU試走の様子は別ブログに書いてありますので是非ご覧下さい(^^)/
木曜日
Eランニング。
本当に、涼しくなり走りやすい♪
テンポ良く気持ち良く走ると、知らず知らずにペースが上がりますね♪
金曜日
WATARUラン友さんに
シューズの結び方アンダーラップを教えて頂き試しました(^^♪
アンダーラップについては下記のブログに書いています(^^)/
土曜日
張り切ってQトレーニング（ポイント練習）
メニューは下記
- 2㎞ Eランニング
- 14㎞ マラソンペース走
- 2㎞ Eランニング
- 10㎞ マラソンペース走
- 2㎞ Eランニング
WATARU残念ながら右アキレス腱が痛くなり途中で中止に…
日曜日
右アキレス腱に痛みがあるので休足日に。
WATARU走りたい気持ちを抑え休足日に。
休むのもトレーニング！！
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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