WATARUです！
今週は、富士山一周ランニング『ふじいち』に向けての軽めのトレーニング！
日曜日から、2泊3日で富士山一周ランニング『ふじいち』に中学校の同級生3人のアラフィフランナーで行ってきます！！
WATARUそれでは１週間を振り返っていきましょう(^^)/
Let’s go！
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 5/6㈪ | 休足日 | |
| 5/7㈫ | 4′15友の会 | 22㎞ |
| 5/8㈬ | 休足日 | |
| 5/9㈭ | Eランニング | 11㎞ |
| 5/10㈮ | 4′15/kmペース走 | 12.51㎞ |
| 5/11㈯ | ウルトラペース走 | 35㎞ |
| 5/12㈰ | ジョグ | 11㎞ |
| 合計 | 91.51㎞ |
月曜日
- 休足日
火曜日
- Eランニング11km
いつものコースの桜を楽しみながらのランニング♪
日曜日から、富士山一周『ふじいち』に行くので今週は軽めのランニングで疲労をしっかり抜いていこうと考えています。
水曜日
- 4′15友の会ペース走
1週間振りの4′15友の会ペース走。
前回は、雨の為中止。
今回の参加者は、WATARUとM島さん！
ロング走ばかりしてたから、どうかな？と思ってましたが、なかなか良く動く足！！
使用シューズは、アシックスメタスピードスカイ♪
やっぱりシューズが違うと、少しペースが上がってしまいますね(^^;;
その後も順調に走り、ラスト2kmはペースアップ！！
3′58/km
3′38/km
WATARU良い感じで走れました♪
ロングの疲れも感じずバッチリ！！
本日は、おかやまマラソン県民枠のエントリー日。
12時からエントリー開始なので、すぐにエントリー完了！！
当たるか当たらないかは分かりませんがとりあえず応募はしないとな〜
WATARUタイムを狙うか狙わないかは
その時次第です(^^;;
木曜日
- お花見ジョグ
ラン友アトムさんと久しぶりのランニング♪
まだ桜が残ってるので、種松山へ行きましょう！と種松山へ！
WATARUこの時期せっかくの桜が見れるのも数日ですから、何度も桜を楽しまないとな〜
時おり吹く風で、桜吹雪が♪
自然の演出に感動しながらのランニング！
種松山へ来て良かったです(^^)/
その後は、毎年見に行っている、倉敷ライフパークの宇宙桜へ。
蕾も無く、なんだか枯れてる気が…
毎年少しづつ大きくなってたのになんだか寂しいな…
金曜日
- 休足日
富士山一周ランニング『ふじいち』の準備
荷物チェックリストをみながら用意し、バックパックに荷物を詰めていきました。
ゼッケンも付けていよいよ富士山一周『ふじいち』に行けるんだな〜とワクワク♪
WATARUふじいちの行程表や
持ち物リストは下記のブログで紹介しています！
土曜日
- 休足日
富士山一周ランニング『ふじいち』の最終準備確認。
バックパックの重さはこの時点で3.4kg
WATARU当日は、もう少し重くなるでしょうね〜
日曜日
富士山一周ランニング『ふじいち』
中学校の同級生3人のアラフィフランナーの挑戦がスタートしました！！
WATARU富士山一周ランニング『ふじいち』の
詳しい内容は別ブログや
YouTube（WATARUちゃんねる）で！
作成まで暫くお待ち下さいm(_ _)m
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
WATARUこの記事が気にいったらコメントやシェアして頂けると嬉しいです(^^)/
ブログランキングにも参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい『WATARU』に応援クリックお願いします(^^)/
※コメント欄は下にあります
