練習日記– category –
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【練習日記】4’15ペース走!気持ちと身体は裏腹でした(>_<)
WATARUです! 本日は、4’15ペースです。 本来なら、火曜日が『4’15友の会』ペース... -
【練習日記】LSDトレーニング。気持ち良く楽しく走れました(^^)/
WATARUです! 本日は、LSDトレーニングです。 【トレーニング目的】 持久力強化脚... -
【練習日記】残暑で暑くても心地良いランニング♪
WATARUです! 残暑お見舞い申し上げます(^^)/ 本日は34℃と暑い中のランニングでし... -
【練習日記】50㎞マラニックの疲れは無し(^^)/
WATARUです! 昨日の『日本のエーゲ海牛窓マラニック』の疲れは無しです(^^)/ WATA... -
【練習日記】緊急事態宣言発令も前向きにポジティブに走って行きましょう(^^)/
WATARUです! 緊急事態宣言が各地方でも発令され、私の県も例外ではありません。 ... -
【練習日記】ビルドアップ走!キツクも楽しく走るのが『4’15友の会』一人じゃ出来ない練習もみんなとなら、やり切れます(^^)v
WATARUです! 本日は『4′15友の会』です。 『4′15友の会』と言えばペース走ですが... -
【練習日記】コロナワクチン接種副反応から復活ランニング(^^)/アシックマジックスピード履き下ろし♪
WATARUです! コロナワクチン接種2回目(モデルナ)の副反応から復活しました(^^)/... -
【練習日記】200mショートインターバル走!ショートインターバル走とレペティションの違いは??
WATARUです! 自分の挑戦『第2回勝手に沙美トライアスロン』も終わり、いよいよフ... -
心拍トレーニング、心拍計(ハートレート)を使ったランニングトレーニング開始してみます!!
WATARUです! 皆さん、心肺トレーニングはやっていますか? 私は、心肺を鍛えるト... -
【練習日記】勝手に沙美トライアスロンの疲れの中『4’15友の会』ペース走!!月走600㎞走られる女性ランナーが来てくれました(^^)/
WATARUです! 昨日の『第2回勝手に沙美トライアスロン』の疲れは少々ありますが、... -
【練習日記】雨は3本ローラ台!雨の止んでいる間にランニングへレッツゴー!!
WATARUです! 各地方、大雨等の警報が出ていて大変な状況です。 十分注意していき... -
【練習日記】シャワーランを免れたランニング♪
WATARUです! 雨予報が多い今週ですが、皆さん楽しんでトレーニングしているでしょ...