練習日記– category –
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お喋りランで『やる気スイッチ』ON！！走れない時や気持ちがのらない時はラン友さんに助けてもらいましょう(^^)/
こんにちは！WATARUです。本日は、ラン友さんにお誘いを受けて楽しくお喋りランし... -
３日連続スピードトレーニング！本日はインターバル走！！コツコツ頑張ります(^^)/
こんにちは！WATARUです。今日は、恒例の木曜日インターバル走です。火曜日、水曜... -
二日連続４’15友の会ペース走！意外に走れる新たな自分を発見(^^)v
こんにちは！WATARUです。今日は、ラン友kuroさんのお誘いで本日も4′15友の会ペー... -
4’15友の会ペース走！ラン友さんのおかげで弱い自分に勝てました(^^)v
こんにちは！昨日は、休足したのになぜか身体が重いWATARUです。本日は火曜日恒例... -
１月のトレーニング振り返り。えびすだいこく１００キロマラソン開催中止に…。夢は10回完走して神様の称号と永久ゼッケンを手に！！
こんにちは！WATARUです。 2021年も始まり、もう1月が終わりました。 皆さんはラン... -
毎日違った景色を見れるのもランニングの楽しさの一つ♪
こんにちは！WATARUです。今日は、とても寒くて走るのがおっくうになりそうでした... -
苦手でキツイ、インターバル走。良いイメージと達成感をイメージしてバッチリ設定クリア(^^)v
こんにちは！WATARUです。本日はインターバル走です。継続は力のなり！を信じてコ... -
プラス思考でキツイトレーニングも良いトレーニングに！！
こんにちは！本日は完全に雨だと思い込んでたWATARUです。 皆さんは、寒い時期どう... -
雨で三日連続のローラ台でバイクトレーニングに。
こんにちは！WATARUです。天気予報は雨予報でしたが、微かな期待も裏切り今日も雨... -
雨の日トレーニング、ローラー台トレーニングで音楽・映画・本（読書）・YouTube動画で一石二鳥トレーニングにして時間を有効に！！
こんにちは！WATARUです。毎週土曜日は週末マラニック同好会（仮）ですが、さすが... -
雨の日は、3本ローラー台を使ってロードバイクトレーニングでランニングにも役立つ心肺や筋肉を鍛えよう！！
こんにちは！WATARUです。今日は、雨で走る事が出来ません。 皆さんは、そんな時に... -
木曜恒例インターバル走！格上ランナーさんと走らせて頂き、かなりの収穫でした♪
こんにちは！WATARUです。 本日は、木曜日恒例のインターバル走です。インターバル...
