まだまだ残者が厳しい毎日。
いつ涼しくなるのかな？と考えがてしまいますね〜
マラソンシーズンが近づいてきますが、コツコツトレーニング頑張っていきましょう(^^)/
WATARUそれでは１週間を振り返っていきましょう(^^)/
1週間トレーニング
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 9/2㈪ | 休足日 | |
| 9/3㈫ | ジョグ | 21.21㎞ |
| 9/4㈬ | 4’15友の会ペース走 | 17㎞ |
| 9/5㈭ | ジョグ | 12㎞ |
| 9/6㈮ | 種松山ランニング | 25㎞ |
| 9/7㈯ | 週末マラニック同好会 | 47.38㎞ |
| 9/8㈰ | ジョグ | 10.15㎞ |
| 合計 | 132.74㎞ |
月曜日
- 休足日
火曜日
- ジョグ
雨の中でのスタート！
雨の方が、涼しく走りやすい♪
すぐに雨も止み、徐々にエンジンもかかって良い感じに♪
WATARUマジックスピードは
とても走りやすくお気に入りのシューズ♪
ポチップ
水曜日
- 4‘15友の会ペース
朝は、なかなか起きれず苦戦。
毎週恒例の4‘15友の会
WATARUここは、頑張るしかないと毎週思っている(^^;;
暑い中ですが、沢山のラン友さんが集まってくれ一緒に走ってくれるので、とても励みになります(^^)v
弱音が出そうですが、スタートしたら皆さんのおかげで走れるですよね〜
不思議と(^^;
毎週恒例にしてる甲斐がありますね！！
WATARUラン友さん居なければ
正直走って無いですもん(^^;;
木曜日
- ジョグ
少しお疲れモード。
明日から、しっかり走る為に、軽めのジョグにしました！
なかなか起きれないのが難点。
少し睡眠時間が足りてないのかな？？
金曜日
- 種松山坂道トレーニング
レジェンドランナーさんに誘って頂き、種松山トレーニングへ！
暑い中ですが、山は涼しくて走りやすい。
レジェンドランナーさんの頑張りを目の当たりにすると、自分も頑張らなきゃと、とても刺激になるトレーニングです(^^)/
感謝です！
土曜日
- 週末マラニック同好会
早起きしてマラニックへ！
最初のエイドは12km地点ハローズエイド♪
ハローズエイドで、スーパーランナー活さんと待ち合わせて、最上稲荷へLet’s go！
スーパーランナー活さんと、いろいろお話しさせて頂きながらのランニング♪
スーパーランナー活さんは、WATARUと最上稲荷往復20km走って、夕方にはフルマラソンシーズン前に意識し実行している15kmのペース走（3‘45/km）を行うとのこと！？
スーパーランナーとなると、午前中の20kmがアップぐらいな感じなのでしょうね〜
しかし、スーパーランナーも生身の人間。
15kmのペース走には、やはり不安も感じるし走れるのかな？とも話してくれました。
そんな話を聞けるだけでも、とても有意義で楽しい時間を共有出来たように感じました。
そして最上稲荷到着！
最上稲荷では、9時間耐久トレランレースを開催しています！
週末マラニック同好会のメンバーでもある、ウルトラランナーめぐちゃんも給水ボランティアを頑張ってました！素晴らしい！！
スーパーランナー活さんは、ほとんどが知り合い！？ってぐらいだったのに、更にビックリ！？
皆さん暑い中、最上稲荷の激坂コースを頑張って走ってましたね〜
WATARUも第二回大会に参加させて頂き、仕事前に、3時間半、5周走りました(^^)v
WATARUその時の様子のブログ
動画は下記でご覧下さい。
だんだんと暑さも増してきましたが、活さんとの会話も弾み楽しく進みます♪
途中のコンビニエイドのガリガリくんの美味いこと美味いこと♪
33kmぐらいで活さんとお別れして、ここから一人旅。
とても暑くて辛抱どころです。
そんな中、走ってると車で走ってるラン友さんから声をかけて頂いたりし、元気をもらったりしながら前に進む。
暑すぎて、何度も自動販売機エイドを利用したものだろう(^^;;
とにかく走行距離47.4km走り切ることが出来ました(^^)/
さぁ仕事頑張ろ！！
WATARU最上稲荷マラニックの様子は
ショート動画でご覧下さい(^^)/
日曜日
- ジョグ
寝不足が続いて、ゆっくり起床。
昨日のマラニックの疲れも、しっかり寝たので問題無し！！
しかし時間は限られてます。
ゆっくり寝たら、その分走る時間は削られます…
今回は、軽めのジョグで終了ということで(^^;;
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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