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【練習日記】暑い中にも秋を感じるランニング。
WATARUです！ 皆さん暑い中、どうお過ごしでしょうか？？ ランニングするのダルイ... -
【練習日記】レース前なので控えめなトレーニングに。
WATARUです！ 本日は、火曜日なので『4’15友の会』ペース走の日ですが、8/16に『第... -
【練習日記】ストレスは、運動してスッキリ！リフレッシュ♪
WATARUです。 本日は、休足日ですがストレス発散の為、軽めのトレーニングを行いま... -
【練習日記】オリンピックマラソンで感動をもらいました！
WATARUです！ オリンピックマラソン女子・男子と、本当に感動をもらいました！！ ... -
【練習日記】小まめな水分補給で楽しくランニング！
WATARUです！ 皆さん、暑さが厳しいですが、毎日トレーニングを継続続けて頑張って... -
【練習日記】トライアスロン3種目トレーニング。様々な時間や環境の中自分にあったトレーニング方法を見つけて向上していきましょう(^^)/
WATARUです！ 本日は、トライアスロン3種目トレーニングを行いました！ 8/16勝手に... -
【練習日記】暑い中、頑張って走っているので、秋には実力アップするでしょう(^^)/
WATARUです！ 本日も、バイクとランニングのトレーニングです！ 毎日コツコツとト... -
フットマッサージ機テスコムTF1100で解消！足裏・足首・ふくらはぎ足の疲れを取りましょう(^^♪
足の疲れが取れない… 太ももが痛い…ふくらはぎが痛い…などと足の疲れや痛みから、... -
【練習日記】10㎞ペース走！夏の暑い時期でも、一緒にトレーニングしてくれるラン友さんがいるので頑張れます(^^)v
WATARUです！ 本日火曜日はポイント練習『4′15友の会』ペース走です！！ その後は... -
【練習日記】朝ランニング!太陽の下走るってとても爽快♪
WATARUです！ 本日は、久しぶりの朝ランニングです(^^♪ 早朝は涼しく、太陽の下、... -
【練習日記】いろんな環境の中でのトレーニング自分のあったスタイルで、自分のトレーニングを楽しんで下さい(^^)/
WATARUです！ 本日も、朝は3本ローラー台トレーニング。 仕事を終えてから、軽くラ... -
7月トレーニング【ラン・バイク・スイム】振り返り＆8月の目標
WATARUです！ 毎月の事ですが、7月のトレーニングの振り返りと、8月の目標を発表し...
