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【練習日記】痛みが出た時は無理せず、しっかりセルフマッサージ。
WATARUです。 本日も、元気にトレーニングスタートしましたが、ランニング中に、膝... -
【練習日記】タバタ式トレーニングからラン友さんと賑やかにランニング♪
WATARUです！ 本日、木曜日はインターバル走の日ですが、膝の状態が悪いので、膝の... -
湯郷温泉【やさしさの宿 竹亭】日帰り温泉！個室で≪人気NO1☆季節のグルメ会席≫ゆっくりとした時間を楽しんで来ました♪
WATARUです！ コロナ禍で旅行にもなかなか行けなかった方、時間が無いけど休日や記... -
【マラニック】朝ラーメン『浜堂六九（ハマンドロック）』へ！トレイル走ってお腹を減らせて行って来ました(^^)/
WATARUです！ 今回の週末マラニック同好会（仮）は岡山県倉市玉島にある『浜堂六九... -
【練習日記】膝の様子見ランニング。明日のマラニックに備えます(^^)/
WATARUです。 本日は、ゆっくりジョグを楽しんで来ました(^^)/ WATARU 土曜日は週... -
【練習日記】66歳レジェンドランナーさんに刺激をもらいました(^^)/
WATARUです！ 私の、目標は歳をとっても元気で楽しく走っていたい事です。 その目... -
インターバル走が出来なくてもタバタ式トレーニングで持久力！心肺強化！！脚力強化！！！
WATARUです！ 絶賛膝痛中で、本日のポイント練習のインタバール走は中止です。 走... -
【練習日記】タバタ式トレーニングからの、様子見ランニング。
WATARUです！ 本日は、ポイント練習のインタバール走ですが、膝に痛みがあるので中... -
【練習日記】膝の痛みがあるので様子見トレーニング。
WATARUです。 膝の痛みがあるので本日は、様子見トレーニングです。 WATARU 走れ無... -
【マラニック】ラーメン山岡家！朝ラーメンマラニック！！
WATARUです！ 朝ラーメンマラニックへ出かけて来ました！！ WATARU 久しぶりの週末... -
9月トレーニング振り返り&10月の目標！
WATARUです！ 9月も終わりで、いよいよ本格的なランニングシーズンの始まりを迎え... -
【練習日記】インターバル走撃沈…。自分なりに分析してみました。
WATARUです！ 本日は、木曜日なのでポイント練習のインターバル走です。 ※ポイント...
