人気記事
-
ウルトラマラソン練習帳トレーニング20日目【ジョグ60分】
WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニングも20日目。昨日の30㎞レースペー... -
高野街道マラニック【新大阪駅から高野山ランニング】1泊2日モデルコースプラン紹介！走って高野山へ行こう！！
古き時代に、空海に憧れ、庶民が高野山へ参詣したり、名所旧跡を訪ねたりする街道... -
１週間トレーニングまとめ【3/13㈪～3/20㈰】旅ラントレイルにマラニック！めちゃくちゃ楽しんだ1週間！
WATARUです！ この1週間は、休足をとりメリハリをつけ、とても充実した1週間でした... -
1週間トレーニングまとめ【11/7㈪～11/13㈰】
WATARUです！ 今週は、おかやまマラソンレースの週。 体調を整えてレース本番迎え... -
レジェンドランナーさんとトレイルランニングへ！『幸山』『福山』幸福トレーニング(^^)/
WATARUです。 今回は、レジェンドランナーOさんと一緒に、トレイルランニングへ出... -
【練習日記】ビルドアップ走！キツクも楽しく走るのが『4’15友の会』一人じゃ出来ない練習もみんなとなら、やり切れます(^^)v
WATARUです！ 本日は『4′15友の会』です。 『4′15友の会』と言えばペース走ですが... -
簡単に安く時計を傷つけない自作保護フイルム作成。
WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング10日目はオフです。 ウルトラマラ... -
ウルトラマラソン練習帳トレーニング45日目【ジョグ120分】
WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング45日目！！ 今日のメニューは、... -
１週間トレーニングまとめ【3/6㈪～3/12㈰】思うようなトレーニングが出来ない週。
WATARUです！ 今週は、月曜日は卵かけごはんマラニックを楽しみました。 しかし火... -
久しぶりの『4’15友の会ペース走』一人じゃ頑張れません。。。
WATARUです！ 久しぶりの『4’15友の会ペース走』です。 参加者は、WATARUとラン友... -
1週間トレーニングまとめ【8/15㈪～21㈰】まだまだ動ける50歳ボディー披露！！
WATARUです！ 今週から、ダニエルズのランニングフォーミュラを取り入れ、しっかり... -
ランニング『扁平足』お悩みの方必見！扁平足の種類・治し方・トレーニング方法・サポーター・インソール！対処法を紹介！
WATARUです！ 今回は、WATARUも悩まされている扁平足（へんぺいそく）について徹底...
