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４’15友の会ペース＆アシックスターサーエッジワイド履き下ろし。
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雨の日オススメトレーニング３選。
こんばんは！今朝は、朝ラン予定でしたが雨で走れなかったWATARUです。 ランニング... -
休足日は大事！メリハリつけて習慣化に(^^)/
こんばんは！WATARUです。本日は、休足日です！ ランニングやウォーキングを、毎日... -
朝ランで朝食を、いつも以上に美味しく♪
こんばんは！今日は、6時にセットした目覚まし時計に勝ち朝ランに向かったWATARUで... -
夜ラン。半袖短パンでインターバル走！！SNSで刺激を！！
こんばんは！本日は、仕事が早出で朝ラン出来なかったWATARUです。 毎日の忙しい中... -
ランニングで、かかとの浮かないシューズ紐の結び方ループ結び【動画あり】
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月1イベント！妻と娘とパンウォーキング♪『BAKERY三四郎』さん編。
こんにちは！WATARUです！！ 本日は、毎月恒例のパンウォーキングです(^^♪ ランニ... -
週末マラニック同好会（仮）岡山中央卸売市場スープカレーマラニック！
こんにちは！WATARUです！！ 今回の週末マラニック同好会（仮）は、以前一人で行っ... -
３日連続スピードトレーニング！本日はインターバル走！！コツコツ頑張ります(^^)/
こんにちは！WATARUです。今日は、恒例の木曜日インターバル走です。火曜日、水曜... -
二日連続４’15友の会ペース走！意外に走れる新たな自分を発見(^^)v
こんにちは！WATARUです。今日は、ラン友kuroさんのお誘いで本日も4′15友の会ペー... -
4’15友の会ペース走！ラン友さんのおかげで弱い自分に勝てました(^^)v
こんにちは！昨日は、休足したのになぜか身体が重いWATARUです。本日は火曜日恒例... -
１月のトレーニング振り返り。えびすだいこく１００キロマラソン開催中止に…。夢は10回完走して神様の称号と永久ゼッケンを手に！！
こんにちは！WATARUです。 2021年も始まり、もう1月が終わりました。 皆さんはラン...
