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雨の日は、3本ローラー台を使ってロードバイクトレーニングでランニングにも役立つ心肺や筋肉を鍛えよう！！
こんにちは！WATARUです。今日は、雨で走る事が出来ません。 皆さんは、そんな時に... -
木曜恒例インターバル走！格上ランナーさんと走らせて頂き、かなりの収穫でした♪
こんにちは！WATARUです。 本日は、木曜日恒例のインターバル走です。インターバル... -
去年の最後のレースから早一年。モチベーションはどうやって保つ？？
こんにちは！今朝は、とても寒く手袋にカイロ、顔はバフで覆って走って来た WATARU... -
弱音が出そうでしたがラン友さんに助けられた『４’１５友の会』ペース走。
こんにちは！ 寒くて布団内でストレッチをしてしまうWATARUです！ 皆さんは、寒い... -
家電芸人おすすめのドラム式洗濯乾燥機 東芝ZABOON TW-127X9を購入した感想レビュー。
こんにちは！ あなたは、仕事や家族との時間、そして自分の趣味の時間など確保はど... -
妄想を膨らませ2020年の『六甲全山縦走』を振り返り。次は、どこへ行こうかワクワク♪
こんにちは！昨日の楽しかったマラニックの疲れも無く とても元気なWATARUです！！... -
週末マラニック同好会（仮）高取居山パンマラニック♪
こんにちは！ マラニックの集合時間前に、マックのコーヒーで 待つ時間を楽しむWAT... -
Garmin（ガーミン）ギア登録機能を利用してシューズなどの走行距離や使用年数を管理しよう！！
こんにちは！ 今日は、少し暖かく布団からサッと出れたWATARUです！！ 本日は、ゆ... -
久しぶりに履くナイキズームフライ３でインターバル走。ガーミン先生に鍛えてもらいました！！
こんにちは！ 木曜日は恒例のインターバル走ですが 仕事が休みなのでマラニックに... -
ランニングが日常的になるとしめたもの♪更に楽しく好きになりますよ～
こんにちは！ガーミンのLINE通知が老眼で見え無なくなってる WATARUです！！ 本日... -
小雪舞う4’15友の会ペース走！！
こんにちは！ 昨日の滑り台でハシャギすぎて 左手親指の突指が痛いWATARUです！！ ... -
新たな発見！種松山・山王山トレイルランニング！！
こんにちは！ 今日は完全休足って思っていましたが、ラン友さんに誘われて 二つ返...
