練習日記– category –
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人体実験！！ロング走80㎞走った次の日にペース走は出来るのか？？
こんばんは！WATARUです。 昨日は、週末マラニック同好会（仮）で『備中松山城マラ... -
美味しい朝食を、更に美味しくランニングへ出かけましょう♪
こんにちは！WATARUです。 本日は、朝食前にランニングを行いました。朝食前に、走... -
5月もコツコツ楽しくランニング♪プール営業も始まったので5月はスイムも頑張ろう(^^)/
こんにちは！WATARUです。 今日から、5月です！！とても気候の良い5月。今日も、沢... -
4月のトレーニング振り返りと、5月の目標！！
4月の振り返り。 こんにちは！WATARUです。 早いもので4月も終わりです。 早いです... -
4月最後のランニングは、お墓参りランでした(^^)/
こんにちは！WATARUです。 4月も今日で終わりです。今月は、月間走行距離が400km越... -
走れなくてもローラー台を使ったトレーニング『タバタ式トレーニング』で心肺を鍛えましょう(^^)/
こんにちは！WATARUです。 ２日続けての雨です。雨だからと言っても、変わらずコツ... -
雨な日は、室内で出来るトレーニング！！ローラー台トレーニング！！
こんにちは！WATARUです！ 本日は、あいにくの雨。 流石に雨では走れません。 走れ... -
4’15友の会ペース走。ラン友さんって有難い存在です！！
こんにちは！WATARUです！ 本日は、『4′15友の会』先週に引き続きペース走20キロで... -
ゆっくりジョグ。何年ぶりかに逆立ちやってみました(^^)/
こんにちは！WATARUです！ 今日は、ランニングの途中に、何年ぶりでしょう？？ 逆... -
ランニングで楽しく気持ち良くリフレッシュ♪
こんにちは！WATARUです！ 本日は、ゆっくりジョグを楽しんで来ました♪ 昨日まで、... -
トライアスロンセット練習！バイク→ラントレーニング。目標を持ってトレーニングしていこう(^^)/
こんにちは！WATARUです！ 本日は、トライアスロンのトレーニング。バイク→ランの... -
バタバタ苦しい『4′15友の会』20キロペース走。コツコツ努力するしかないな〜継続は力なり！！
こんにちは！WATARUです！ 本日は『4′15友の会』20キロペース走です。先週の土曜日...
