練習日記– category –
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【練習日記】久しぶりのラン♪
WATARUです！ めっきり寒くなってきました。 急にこんなに寒くなるんだな〜と思っ... -
【練習日記】走るって楽しい♪走れるって嬉しい♪自分の身体に向き合い対話しながらトレーニング。
WATARUです！ 昨日は、足の調子が悪く完全休足して整骨院へ行って来ました。 その... -
【練習日記】痛みが出た時は無理せず、しっかりセルフマッサージ。
WATARUです。 本日も、元気にトレーニングスタートしましたが、ランニング中に、膝... -
【練習日記】タバタ式トレーニングからラン友さんと賑やかにランニング♪
WATARUです！ 本日、木曜日はインターバル走の日ですが、膝の状態が悪いので、膝の... -
【練習日記】膝の様子見ランニング。明日のマラニックに備えます(^^)/
WATARUです。 本日は、ゆっくりジョグを楽しんで来ました(^^)/ WATARU 土曜日は週... -
【練習日記】66歳レジェンドランナーさんに刺激をもらいました(^^)/
WATARUです！ 私の、目標は歳をとっても元気で楽しく走っていたい事です。 その目... -
インターバル走が出来なくてもタバタ式トレーニングで持久力！心肺強化！！脚力強化！！！
WATARUです！ 絶賛膝痛中で、本日のポイント練習のインタバール走は中止です。 走... -
【練習日記】タバタ式トレーニングからの、様子見ランニング。
WATARUです！ 本日は、ポイント練習のインタバール走ですが、膝に痛みがあるので中... -
【練習日記】膝の痛みがあるので様子見トレーニング。
WATARUです。 膝の痛みがあるので本日は、様子見トレーニングです。 WATARU 走れ無... -
【練習日記】インターバル走撃沈…。自分なりに分析してみました。
WATARUです！ 本日は、木曜日なのでポイント練習のインターバル走です。 ※ポイント... -
【練習日記】仕事とランニングを両立しながら楽しんでいきましょう(^^)/
WATARUです！ 皆さん、ランニングを思うように走れていますか？ 1日は24時間。 誰... -
【練習日記】景色を楽しむのもランニングの醍醐味！継続する事は楽しむ事。
WATARUです！ 本日は、バイクとランニングのトレーニングです。 ランニングでは、...
