練習日記– category –
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朝はトレイル！夕方はペース走！！の2部練習。
WATARUです。 長期休暇７日目！！ 本日は、午前中は単独『和気アルプストレイルラ... -
LSDトレーニング30㎞。
WATARUです！ 本日は、30kmのLSDトレーニングを楽しんで来ました♪ ※LSDトレーニン... -
星野仙一さんのトレーニング階段！足高山へ！！
WATARUです！ 本日は、時間を決めて朝食前に20kmのランニングを楽しんで来ました♪ ... -
家族とランニングとウォーキングの楽しみ方。
こんにちは！WATARUです。 長期休暇5日目。 本日は、少し変わったランニングとウォ... -
ローラー台を使って雨でも楽しく100㎞トレーニング！！快適にトレーニングする工夫は？
こんにちは。WATARUです！ 長期休暇3日目。本日は、雨なのでローラー台を使ったバ... -
トライアスロントレーニング！バイク→ラン→バイク！！自分をイジメてみました。
こんにちは！WATARUです！ 本日は、トライアスロンのトレーニングです！ しかし天... -
右膝の痛みも軽減。4’15友の会ペース走+スイムトレーニングへ！！
こんにちは。WATARUです！ 本日は、お休みでロング走のつもりでしたが、右膝の調子... -
朝はランニング♪夜はバイク♪やれる範囲でトレーニングを楽しみましょう。
こんばんは！WATARUです。 本日は、久しぶりに朝ランニング、夜はバイクトレーニン... -
仕事後ランニング。仕事疲れもスッキリ♪毎日コツコツ楽しんで走りましょう(^^)/
こんばんは！WATARUです。 本日も、仕事を終えてのランニングです。 仕事で疲れて... -
人体実験！！ロング走80㎞走った次の日にペース走は出来るのか？？
こんばんは！WATARUです。 昨日は、週末マラニック同好会（仮）で『備中松山城マラ... -
走れなくてもローラー台を使ったトレーニング『タバタ式トレーニング』で心肺を鍛えましょう(^^)/
こんにちは！WATARUです。 ２日続けての雨です。雨だからと言っても、変わらずコツ... -
4’15友の会ペース走。ラン友さんって有難い存在です！！
こんにちは！WATARUです！ 本日は、『4′15友の会』先週に引き続きペース走20キロで...
